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1.保证健康的最基本的方法是每天吃三顿饭,并通过不同的组合来吃得健康。
2.您可以更好地改变吃零食的习惯,而不是不能吃零食,而是需要了解健康的饮食习惯。
3.每日记录将进行详细的统计,以调整第二天的饮食计划,从而可以更好地保持健康。
1.您可以记录自己的体重变化,历史体重和其他信息,以了解您的身体功能是否发生了变化。
2.可以随时记录身体状况,您可以更好地看到健康状况已成为生活中必不可少的部分。
3.您可以记录自己的饮食和成分,并以此记录自己的消费和饮食摄入。
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