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keep健身app是一款汇集了海量健身达人的手机应用软件，它提供了丰富多样的健身内容和训练计划，帮助用户实现个人健身目标。在Keep健身App中，用户可以找到各种类型的健身课程，包括有氧运动、力量训练、瑜伽、普拉提等。这些课程由专业的健身教练和达人录制，内容丰富、质量高，适合不同健身水平的用户选择。无论是初学者还是健身达人，都能够在这个应用中找到适合自己的健身方案。
keep健身app提供了个性化的训练计划，根据用户的身体状况、健身目标和时间安排，为用户定制专属的健身计划。用户可以根据自己的需求选择不同的训练计划，如减脂塑形、增肌增强等，让健身更加有针对性和科学性。除了课程和训练计划，Keep健身App还提供了社区功能，用户可以在社区中与其他健身爱好者交流、分享经验和成果，获得更多的动力和支持。
1、户外跑步
精准跑步记录，让你的跑步更加系统。
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
2、运动社区
分享健身成果，一起进步。
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。
3、量体裁衣
多种健身训练供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
通过站起来运动可以连接智能运动设备，管理设备，制定训练计划。
各位置锻炼课程，针对不同年龄阶段定制课程等，均可在线学习查看。
这里还有非常多的健身方案，您可以设定到一定的时间提醒您进行健身。
每天在线进行健身训练，在一定程度上非常有效，想健身的朋友可以快速加入。
您还可以观看各种精神短视频，通过视频练习练习，给您专业和实质性的建议。
通过用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。
